A cantora Maiara, da dupla sertaneja com a irmã Maraisa, tem impressionado os fãs com seu emagrecimento e estilo de vida saudável. Recentemente, a artista divulgou seu cardápio de almoço, que continha salmão grelhado, caldo verde e, para sobremesa, uma fatia de bolo de chocolate e uma xícara de café.
Maiara também revelou detalhes de seu café da manhã, que incluiu ovo, jiló, palmito e café. Essa escolha de alimentos faz parte de uma dieta cetogênica, que utiliza a gordura como fonte principal de energia, promovendo a queima de gordura e ajudando no emagrecimento.
A dieta de Maiara é restritiva e reduz o consumo de carboidratos, incentivando o corpo a entrar em cetose para utilizar gordura como combustível. A dieta cetogênica é eficaz para perda de peso rápida, mas exige acompanhamento médico para evitar perda excessiva de massa muscular e deficiências nutricionais.
Além das mudanças na alimentação, Maiara passou por cirurgia bariátrica e por lipoaspiração. Durante o processo teve acompanhamento de um médico esportivo, que ajustou seus hormônios e elaborou um plano alimentar adequado para seu objetivo.
Maiara pontua que o acompanhamento profissional durante seu processo de emagrecimento é super importante. Ela agora segue uma rotina de exercícios com o objetivo de manter o corpo feminino e definido, mantendo-se saudável e feliz com a sua imagem.
