Ano novo, novos hábitos: como voltar à rotina saudável após as festas
Depois das festas de fim de ano, retomar a rotina de sono, alimentação e exercícios físicos costuma ser um dos…
Sono
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Mulheres precisam dormir mais que os homens
De acordo com uma pesquisa realizada no Centro de Pesquisa do Sono, na Universidade de Loughborough, no Reino Unido, as…