Ano novo, novos hábitos: como voltar à rotina saudável após as festas
Depois das festas de fim de ano, retomar a rotina de sono, alimentação e exercícios físicos costuma ser um dos…
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Corridas de rua têm se popularizado nos últimos anos, com uma maior adesão dos brasileiros às atividades físicas. Só que…
Adotar uma rotina saudável vai muito além da estética: é um investimento direto na vitalidade e na longevidade. Pequenas mudanças…
Quer começar a correr? Decidiu praticar uma atividade física, mas precisa de dicas úteis para iniciar? Confira algumas dicas que…
Qualidade de vida, mais disposição e saúde física e mental são as principais recompensas para quem pratica atividade física. E…